Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der sehr dünne Nadeln in bestimmte Körperpunkte eingeführt werden. Sie wird seit Jahrtausenden angewendet und basiert auf der Annahme, dass der Körper über einen natürlichen Energiefluss, bekannt als Qi (ausgesprochen „Tschi“), verfügt. Ist diese Energie blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies zu Krankheiten oder Schmerzen führen. Ziel der Akupunktur ist es, das Gleichgewicht wiederherzustellen und die natürliche Heilung zu fördern, indem bestimmte Punkte entlang der Energiebahnen des Körpers, die sogenannten Meridiane, stimuliert werden.

Wie funktioniert sie?

Obwohl die Wurzeln der Akupunktur in der antiken Philosophie liegen, deuten moderne Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie durch die Stimulation des Nervensystems, die Steigerung der Durchblutung und die Ausschüttung körpereigener Schmerzmittel (Endorphine) wirkt. Die Nadeln verbleiben während einer Sitzung in der Regel etwa 15 bis 30 Minuten im Körper und sind in der Regel schmerzfrei.

Vorteile der Akupunktur:

1. Schmerzlinderung: Akupunktur wird häufig zur Linderung chronischer Schmerzen wie Rücken-, Nacken-, Kopf- und Gelenkschmerzen eingesetzt.

2. Reduziert Stress und Angstzustände: Viele Menschen berichten von einem tiefen Entspannungsgefühl nach Akupunktursitzungen, das bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen helfen kann.

3. Verbessert den Schlaf: Durch die Ausbalancierung der Körperenergie und den Abbau von Verspannungen kann Akupunktur die Schlafqualität verbessern.

4. Steigert das allgemeine Wohlbefinden: Regelmäßige Sitzungen können das emotionale und körperliche Gleichgewicht fördern und so die allgemeine Gesundheit verbessern.

5. Geringe Nebenwirkungen: Akupunktur gilt als sicher und hat nur minimale Nebenwirkungen, wenn sie von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt wird.

6. Unterstützt andere Behandlungen: Akupunktur kann andere Behandlungen und Therapien ergänzen, sowohl konventionelle als auch alternative.