RESPIREZ LIBREMENT ET SAINEMENT !

avec notre Pranayama programme anti-stress

Le pranayama est un ancien exercice de respiration indien qui harmonise le corps et l'esprit. Grâce à des schémas respiratoires contrôlés, l'énergie et le stress sont régulés en inspirant et en expirant, en faisant des pauses et en retenant sa respiration. En combinaison avec un massage indien des points de pression pour la tête & la nuque.

Prix: 45 min / CHF 90.00

Retrouvez l'harmonie dans votre corps et un esprit serein!

• le qigong favorise la circulation du qi pour un corps et un esprit sains
• le Qi est souvent traduit par "énergie vitale"
• le taiji est un qigong systématique avec des exercices coordonnés et doux qui s'enchaînent sans interruption de manière calme et méditative
• le Taiji Quan a ses racines dans la philosophie, la pratique et les arts martiaux taoïstes chinois anciens

Prix: 60 min / CHF 25.00

BODY, SPIRIT & SOUL IN BALANCE 

• Conférence sur la science ayurvédique
• Présentation de différentes huiles et herbes de l'Inde pour les traitements ayurvédiques 
• Petite démonstration de traitements ayurvédiques, d'exercices de respiration, etc.
• Consommation d'une boisson indienne

Prix: CHF 25.00