L'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme conduit à une meilleure qualité de vie.

La pleine conscience et la méditation sont la capacité mentale à prêter une attention consciente au moment présent sans jugement. Nos spécialistes vous formeront pour développer une connexion plus profonde avec vous-même et augmenter votre bien-être général. Des exercices physiques doux de Taiji Qigong augmentent votre vitalité, réduisent le stress et améliorent la posture et la coordination. Ils favorisent la concentration et la paix intérieure. Le pranayama, une ancienne technique de respiration yogique, aide à réduire le stress grâce à une respiration contrôlée et consciente, favorise la clarté mentale, l'équilibre émotionnel, la confiance en soi, soutient la désintoxication, le système immunitaire et la croissance spirituelle.