АЮРВЕДА-массаж и оздоровительные процедуры

 

 

 

Аюрведа & Аюрведа-кур

Слово Аюрведа происходит от санскрита (आयुर्वेद āyurveda): айу означает «жизнь», а Веда означает «знание/наука». Глубокие корни Аюрведы в индийской культуре и ее акцент на балансе тела, разума и духа являются основой для ее разнообразных применений и практик. В рамках этого целостного подхода аюрведическое лечение играет особую роль. Оно не ограничивается только лечением некоторых заболеваний, но также служит средством улучшения общего самочувствия, снижения стресса, снятия напряжения и облегчения головных болей.

 

Независимо от того, есть ли у вас конкретные проблемы со здоровьем или вы просто хотите восстановить силы, Аюрведа и особенно аюрведическое лечение могут помочь вам восстановить баланс в вашей жизни.

 

 

Важные компоненты в Аюрведе: 

 

 

 

«Жизнь похожа на езду на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться». (Альберт Эйнштейн). Регулярная физическая активность – это природа человека. В Аюрведе количество и интенсивность движений зависят от соответствующего типа доши и актуального психического и физического состояния.

 

 

 

 

С помощью диагностики наш специалист по аюрведе Говинда Бевинсингх определяет ваш тип телосложения (Вата, Питта, Капха), а также ваше психическое и физическое состояние и составляет для вас индивидуальный план питания, физических упражнений и процедур.

 

 

 

В зависимости от вашего типа доши и конституции для вас будет составлен индивидуальный план питания.

 

 

 

Использование лекарственных трав играет важную роль в Аюрведе. Их также можно найти в специально производимых аюрведических массажных маслах.

 

 

 

 

     

    В Аюрведе используются различные техники массажа, имеющие как лечебный, так и профилактический эффект. Самым известным является Абхьянгам, традиционный массаж всего тела с теплым маслом и индийскими травами. Помимо прочего, он обеспечивает расслабление, усиливает кровообращение и способствует сну.

     

     

    Прана означает «дыхание, жизненная сила, энергия», а яма означает «движение, практика, контроль». Благодаря осознанным дыхательным упражнениям дыхание становится глубже, а энергия и стресс регулируются. В сочетании с индийским точечным массажем головы и шеи.