У людей, работающих в офисах и других компьютерных профессиях, обычно возникает много дискомфорта и проблем с нижней частью спины, шеей, верхней частью плечевого пояса и так далее. Одна из основных причин этого - сидячая работа, ежедневное долгое сидение в одном и том же положении. Если вы будете уделять время коротким, индивидуально подобранным движениям, это очень поможет избавиться от этих проблем.

Эти инструкции по выполнению упражнений можно добавить в качестве опции при регистрации на диагностику.

Преимущества этих упражнений:

• Индивидуальные упражнения для вас, основанные на вашем типе тела и текущих проблемах.
• Легкие и простые движения, которые вы можете начать и выполнять ежедневно.