Лечение боли

Аюрведическая терапия боли фокусируется на балансе дош организма (вата, питта и капха), чтобы устранить причину боли, а не просто облегчить симптомы. Согласно аюрведическим принципам, боль часто является результатом дисбаланса вата-доши, которая контролирует движение и нервные импульсы в организме.

Основные методы аюрведического лечения боли:

Абхьянга и Марма (масляный массаж):

В аюрведической традиции регулярный масляный массаж, также известный как снехана, является высокоэффективной формой терапии всех типов заболеваний. Массаж помогает облегчить боль, поскольку усмиряет Вату, снимает скованность суставов и мышц, способствует циркуляции крови, мобилизует токсины и расслабляет тело (желательно раз в неделю). 

Теплые травяные масла втираются в кожу, чтобы улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять нервную боль. В зависимости от типа боли используются специальные масла, такие как Mahanarayana или Dhanwantharam.

Скованность и воспаление Swedana (местная травяная паровая терапия): 

Помогает снять скованность и воспаление, открывая каналы тела и способствуя потоотделению.
 Пичу: прикладывание ваты, смоченной в теплом масле, непосредственно к больному месту, чтобы уменьшить воспаление и способствовать заживлению. Для этого используется специальное противовоспалительное масло из Кералы под названием «Муривенна».

Насья (назальная терапия) при головной боли и боли в плече: 

Впрыскивание травяных масел в ноздри снимает головную боль и боль в плечах, поскольку, как утверждается, освобождает блокировки в верхней части груди и шеи.
Травяные средства: использование натуральных противовоспалительных трав, таких как ашвагандха, куркума, гуггулу и шалаки, для лечения хронических болевых состояний, таких как артрит, фибромиалгия и ишиас.

Диета и изменение образа жизни:

Диета также является мощным целителем. В течение месяца придерживайтесь облегчающей вату диеты, состоящей из теплой, влажной, мягко ароматизированной и питательной пищи, и посмотрите, есть ли в этом разница. Сладкие, соленые и кислые вкусы успокаивают Вату - только убедитесь, что вы нашли натуральные, здоровые источники сладости (например, спелые сливы, груши или финики) и не переусердствуйте. Переедание усугубляет Вата.
 Диета, богатая противовоспалительными продуктами, и образ жизни, который снижает стресс и подчеркивает хорошую осанку, играют важную роль в борьбе с болью.