唱碗療法以其強效治療、減壓和放鬆的特性而聞名。這種擁有百年歷史的技術也稱為西藏或喜馬拉雅山歌唱碗療法。  歌唱碗所產生的震動和聲音具有治療的特性，可以幫助減輕壓力、焦慮，甚至是身體上的疼痛。人們相信這些聲音能刺激身體的自然療癒過程，並恢復能量中心的平衡。
喜瑪拉雅碗療法除了能放鬆和舒緩壓力外，還能刺激稱為「脈輪」的能量中心。這 6 個假想的身體能量中心位於脊椎。根據瑜珈的基本原理，刺激脈輪可帶來啟迪和正念。

唱碗按摩的积极效果：

• 深刻的和平感、幸福感和改善健康。
• 缓解压力
• 缓解和治疗疼痛或抑郁症

唱碗療法