艾灸是一种传统的中医疗法，将艾绒（艾蒿的干燥形式）燃烧在身体特定穴位附近或穴位上。这种疗法在亚洲已有数千年历史，用于促进愈合、促进血液循环和维持整体健康。

什么是艾灸？

艾灸的使用方法多种多样：

直接灸：将少量艾绒直接放在皮肤上并点燃（尽管在现代实践中，通常会在造成灼伤之前取下艾绒）。

间接灸：将艾绒放在针灸针上燃烧，或将其贴近皮肤但不直接接触。

传统中医理论认为，艾绒的热量和特性能够深入渗透到体内，影响气（能量）和血液的流动。

艾灸的益处

促进血液循环和气血流通 : 艾灸的温热作用可促进血液循环，疏通经络，促进恢复，增强活力。

增强免疫力 : 经常使用艾灸被认为可以增强人体的免疫功能，使其更能抵抗疾病。

缓解疼痛 : 艾灸可以缓解肌肉和关节疼痛，尤其适用于关节炎、腰痛和痛经等慢性疾病。

支持消化系统健康 : 艾灸常用于改善消化功能，缓解腹胀、腹泻或腹痛等症状。

调节月经问题和生育能力 : 艾灸常用于治疗月经不调、缓解痛经，在某些情况下，还可以提高生育能力。

暖身散寒 : 艾灸有助于温经祛湿，尤其适用于常感寒冷或血液循环不良的人。

帮助臀位胎儿恢复 : 在产科，间接艾灸常用于帮助臀位胎儿在出生前恢复到正确的胎位，通常用于穴位BL-67（小脚趾外角）。