Douleur au cou
Les douleurs cervicales sont souvent causées par notre mode de vie quotidien, les positions de travail, les longues heures passées au bureau, le stress, etc. Le traitement se concentre sur le relâchement des tensions musculaires, la réduction de l'inflammation et l'amélioration de la circulation sanguine. Les traitements ayurvédiques typiques pour les douleurs cervicales comprennent le massage marma, un massage thérapeutique à l'huile avec des huiles chaudes à base d'herbes sur certains points clés du cou et du dos, effectué par notre expert indien.
En outre, des exercices spécifiques sont recommandés pour améliorer la posture, renforcer la nuque et la colonne vertébrale et favoriser la flexibilité générale. Une alimentation équilibrée et des changements de mode de vie, y compris un repos suffisant et la gestion du stress, sont également importants pour prévenir la réapparition des douleurs cervicales.
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