颈部疼痛通常是由我们的日常生活方式、工作姿势、长时间办公、压力等引起的。治疗的重点是缓解肌肉紧张、消炎和改善血液循环。典型的阿育吠陀颈部疼痛治疗方法包括玛玛按摩，即由我们的印度专家在颈部和背部的一些关键穴位上用温热的草本精油进行治疗性精油按摩。

此外，还建议进行专门的锻炼，以改善姿势，加强颈部和脊柱的力量，提高整体灵活性。均衡的饮食和生活方式的改变，包括充分的休息和压力管理，对于预防颈部疼痛的复发也很重要。

链接 ：

1. Marma
2. Kizhi