L'Ayurveda offre un approccio olistico al trattamento di diversi tipi di mal di testa, affrontando gli squilibri sottostanti dei dosha dell'organismo (Vata, Pitta e Kapha). Per le cefalee tensive, spesso legate allo stress e alla tensione muscolare, l'Ayurveda raccomanda trattamenti calmanti come massaggi con oli caldi appositamente preparati per favorire il rilassamento. L'emicrania, spesso associata a uno squilibrio di pitta, può essere trattata con terapie rinfrescanti come l'applicazione di pasta di erbe sulla fronte (lepanam). Per l'emicrania e il mal di testa da sinusite, l'Ayurveda raccomanda il Nasyam, uno dei famosi trattamenti Panchakarma. Il Nasyam prevede l'inalazione di erbe, gocce nasali speciali e massaggi in determinati punti. Una dieta personalizzata e cambiamenti nello stile di vita, tra cui evitare i cibi scatenanti e praticare pranayama e meditazione, sono altri elementi importanti del trattamento ayurvedico per ottenere un sollievo a lungo termine.

Links :

1. Nasyam
2. Lepanam