头痛
阿育吠陀提供了一种治疗不同类型头痛的整体方法，通过解决身体中潜在的失衡状态（Vata、Pitta 和 Kapha）来治疗头痛。对于通常与压力和肌肉紧张有关的紧张性头痛，阿育吠陀推荐舒缓治疗，如使用专门配制的阿育吠陀精油进行温油按摩，以促进放松。偏头痛通常与皮塔不平衡有关，可采用冷却疗法进行治疗，如在前额涂抹草药膏（lepanam）。对于偏头痛和窦性头痛，阿育吠陀推荐使用 Nasyam，这是著名的 Panchakarma疗法之一。Nasyam 包括吸入草药、滴鼻剂和按摩某些穴位。个性化饮食和生活方式的改变，包括避免食用诱发食物、练习呼吸法和冥想，也是阿育吠陀疗法实现长期缓解的重要组成部分。
链接 ：
- Nasyam
- Lepanam
