Боль в шее часто вызвана нашим повседневным образом жизни, рабочей позой, длительным пребыванием в офисе, стрессом и т. д. Лечение направлено на снятие мышечного напряжения, уменьшение воспаления и улучшение кровообращения. Типичные аюрведические процедуры при болях в шее включают в себя марма-массаж - лечебный масляный массаж с теплыми травяными маслами на некоторых ключевых точках шеи и спины, выполняемый нашим индийским специалистом.

Кроме того, рекомендуются специальные упражнения для улучшения осанки, укрепления шеи и позвоночника и развития общей гибкости. Сбалансированная диета и изменение образа жизни, включая полноценный отдых и борьбу со стрессом, также важны для предотвращения повторного возникновения боли в шее.

Ссылки :

1. Marma
2. Kizhi