Abhyanga 是阿育吠陀中最受欢迎的按摩，这是一种全身按摩，使用由各种印度草药制成的温暖的阿育吠陀精油。 这种按摩从背部开始，经过脊柱、颈部、肩部、肋骨、腰椎和下背部。 它可以放松僵硬的肌肉，带来自然放松。 然后按摩腿部、大腿、小腿肌肉和足部。 足部按摩始终是一种特殊的放松方式。 现在是转身仰卧的时候了！ 按摩从四肢、腿部和手臂以及腹部开始。 颈肩再从背后按摩。 在坐姿时，按摩颈部和肩部的触发点。 最后但并非最不重要的是头皮按摩，从头皮按摩开始，以拍打按摩结束。 这改善了头部的血液循环，从而导致放松。

Abhyanga 的好处：

• 滋养全身，减少衰老的影响
• 赋予身体的 dhatus（组织）肌肉张力和活力
• 给四肢一些力量
• 充当关节的润滑剂
• 增加血液循环
• 刺激身体内部器官的功能
• 帮助排除体内杂质
• 移动淋巴从而支持排毒
• 安神
• 促进睡眠（获得更好、更深的睡眠）
• 改善视力
• 促进头发生长（头皮）
• 使皮肤柔软光滑（有效对抗皱纹）
• 平静 Vata 和 Pitta，刺激 Kapha

大多数健康保险公司都认可该治疗（附加保险) 。

EMR Nr. 26054, ZSR Nr. B494360, ASCA ID: 106773, EGK Therapeuten Nr. 42736, GLN Nr. 7601002563383, Mitglied VSAMT